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安倩老师:常见的11个护肤小常识

来源:大发 | 时间:2019-02-02 人气:9505
  •   在秋季也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的肌肤,因为保湿在这个季节里是最重要的。首先,用温水湿面,选用柔和的洁面奶,用指尖轻柔地按摩,然后再用温水清洁。不妨使用紧肤水,它既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水分,还有抑制油脂分泌、消炎等作用。油性皮肤也需要保湿,要选择水乳状或乳状的润肤露补充水分比较好。平时要多饮用矿泉水、果汁、蔬菜汁等饮品,护肤品产品知识这样对面部油脂分泌过剩有抑制作用。

      油性皮肤的人饮食应尽量清淡一些,少食用油炸及高热量食物,多食蔬菜。对于面部有粉刺、青春痘的人,在饮食上应该减少刺激,尽量不吃辣椒、不饮咖啡等。

      干性皮肤长期都处于缺油缺水状态,如果呵护不当,中年以后会加快衰老。因此,干性皮肤在日常生活里要多饮水,适当地多食用含动物性油脂的食物。避免用热水或碱性大的洗面奶洗脸,尽量少用洗面奶洗脸,清洁面部时动作一定要轻柔,过度的推拉会加重皱纹。尽量不做面部去角质,以免皮肤进一步失去养分。

      干性皮肤在卸妆时要注意:用化妆棉片或棉球蘸上油性的眼部卸妆品轻擦眼部,清洁眼影。油性产品可以舒缓干燥现象,不会伤害眼部的脆弱皮肤,但不要过量使用。洗脸后要用保湿柔肤水轻拍面部,多拍几次,使皮肤滋润保湿效果更好。另外,每星期做1次补水保湿面膜以滋养肌肤。多吃富含维生素A、维生素E的食物,如牛奶、香蕉、胡萝卜等。在对皮肤的保养中除了四季都要给皮肤充足的营养外,还要注意夏季防暴晒、冬季防严寒。

      混合性皮肤的人皮肤状况很不稳定,一般情况下整脸使用一种护肤品,易造成油的地方油,干的地方也不见改善。在对混合性皮肤护理时,要注意干燥的部位着重保湿。在清洁面部时,出油的部位多清洗1遍。做保养时T字区用清爽面膜,干燥部位用保湿营养面膜。混合性皮肤的人要根据每天的皮肤状况分区护理。

      中性皮肤是最理想的皮肤状态,既不干也不油,但中性皮肤可能会向中干性或中油性皮肤转变,因此,需要根据皮肤的状况进行护理。在去角质时着重以额头、鼻子及下腭为主;做面膜要根据季节的变化和皮肤的状况来选择面膜;护肤用品应选用含油少的产品,注意水油平衡。春夏季节要注意面部的清洁,秋冬季节要注意面部的保湿。

      健康的皮肤,拥有一层天然的保护膜。正常的情况下,呈弱酸性,不但能防止水分的过度蒸发,也能防止紫外线及空气污染的伤害,可说是皮肤的一道天然屏障。一旦皮脂膜遭受破坏,不但保水功能降低,使皮肤变得干燥、发痒,甚至脱皮,且对冷热、触压的防御力也随着减弱,极易引起红肿、局部泛红等现象;这时如果操之过急,使用不当的保养品,会更加刺激肤质的恶化,皮肤会变得更加脆弱不堪了。

      平时要做好皮肤保养。春夏季节做好防晒工作,避免阳光直射,避免风吹、日晒,每天用温水洗脸,尽量少食用刺激性食物;秋冬季节皮肤容易紧绷、脱皮、粗糙等,应着重维持皮肤水分和油质,不要用热水洗脸,避免过度使用保养品;选用护肤品、化妆品要谨慎,应选用适合自己的产品,不要经常更换化妆品,尽量使用无香精色素的产品;在做皮肤护理时,不要过度清洁,不能热敷,不宜去角质,要轻轻按摩面部,不宜使用高营养及美白、淡斑产品;生活要有规律,多吃瓜果、蔬菜,尽量保持心情平和、快乐,保持睡眠充足。

      敏感皮肤表面干燥,毛孔较少,皮肤薄而细腻。在眼部周围,唇边等部位容易干燥、脱皮及发痒。敏感皮肤对季节、气候的变化适应性差,遇冷、遇热、刮风、日晒等情况,会出现皮肤发痒、起红疹等。

      皮肤过敏主要与皮肤产生抗体的能力有关,皮肤过敏是一时的症状,是各种因素所造成的皮肤红、肿、发热等现象,常见的易引起变态反应的因素有:食物、药物、花粉、灰尘、动物皮毛等。

      睡眠质量的优劣对美容起着至关重要的作用。良好的睡眠有利于皮肤健美,但要注意也不能过度睡眠,一般每天7~8小时就已经足够,过多的睡眠会导致面部水肿或眼睑下坠。健康阳光的形象,归功于充足的睡眠。充足的睡眠具有生理和心理的双重补益,可使皮肤获得充分休息和吸收营养的机会。睡眠好,皮肤得到正常休息,微血管通畅,皮肤就会光洁润滑,清晨起来你就会精神饱满,信心十足,笑容朗朗,神采飞扬。

      人体的新陈代谢每时每刻都在进行着,为身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在22:00到凌晨2:00这个时段最为活跃。肌肤在白天的化妆品、阳光、空气中的浮尘和辐射中憋了一整天,晚上总算可以透口气了。入睡后的8小时,你应该提前为肌肤做简单睡前保养,这个时候是皮肤吸收养分的最好时机。在这段时间里,一定要为皮肤进行一次清洁与保养。

      首先,要及时、彻底清洁脸部妆容。夜间应该尽量减少彩妆在脸部停留的时间。清洁后要及时搽上保湿营养乳液,这样,皮肤才能得到养分与水分的补充。注意面膜尽量晚上做,因为晚上吸收最充分。

      颈部肌肤比面部肌肤要薄,而且胶原蛋白的含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现皮肤松弛和细纹,特别是在干燥的情况下,颈部的保湿护理更为重要。

      对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使其肌肤吸收养分。注意,搽乳液时要轻轻按摩5分钟,有助于减轻颈部细纹,紧实肌肤,使颈部肌肤光泽、润滑。

      肌肤是养分的载体,更是营养渗透的通道。但是,肌肤的吸收能力是有限的,肤质与护肤品类型不匹配,就会使营养滞留在肌肤表面,造成皮肤氧化。

      油性肌肤皮脂分泌量多,肌肤油腻光亮,对外界刺激不敏感,沉积于皮肤表层的油脂,会阻止肌肤对营养的吸收,尤其是对水溶性护肤品中养分的吸收。这层厚厚的油脂,就像一层防水的塑料薄膜,水质的护肤品无从渗透。

      促进油性肌肤对养分的吸收,最关键的是通过清洁,疏导肌肤毛孔,使之畅通。使用含有油脂的产品,使角质层自然软化。如果角质层过厚,营养成分就很难渗入。

      过敏肌肤在接触部分护肤品时,会出现肤质与营养抗衡的状况。越是涂搽,肌肤皮层越敏感,或是变得非常薄,甚至可以看出脸上的血管,或者锁不住水分,越是补水,肌肤越干,还会产生瘙痒、泛红等不适症状。多数过敏是因为遗传体质的问题,先天皮肤会对特定的成分过敏,如金属、灰尘、水果等。避免肌肤与这些敏感物接触,不过度清洁,是过敏肌肤的保养重点。

      选择天然成分、质地温和、不含皂基成分的洗面乳,这样可以使过敏的肌肤逐步适应护肤品温柔的呵护。保湿是过敏肌肤的另一个保养重点,抗敏感乳液含水量较高,比乳霜更能安抚敏感肌肤,帮助肌肤调整饱水度,增加抵抗力。

      补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分流失。如果保湿系统不够健全的话,那么补再多的水还是一样缺水。

      任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分,尤其缺水更缺油的特干肌肤,只有先补油,再补水才能达到好的补水效果,要找到真正的缺水原因,才能有针对性地补水、锁水。

      把营养水喷在有弹性的棉片或纸面膜上,敷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分,这样才能充分发挥补水效果。一般先去掉老化角质,敷脸约15分钟再搽上保湿霜锁住水分效果更好。

      沐浴能加速血液循环令全身肌肤更滋润,不过水温最好在38~40℃,时间不超过20分钟,水温过高、时间过长会使皮肤表面的天然脂物溶解,让水分更易挥发。不等身体完全擦干就搽上润肤乳,水润感觉特别持久!

      要真正解决肌肤的缺水问题还是要依靠日常补水、保湿护理。另外,给干燥环境加湿也是一种辅助补水措施。

      深夜24:00到晨2:00,皮肤的新陈代谢进入最高峰,所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过,补水的关键时刻是早晨起床后,睡眠期间皮肤会蒸发掉部分水分,这时空腹喝水最能及时补充身体所需。

      睡眠不足是导致现代女性皮肤失水的重要原因之一。面膜可以瞬间让皮肤焕发光彩,但不可能完全弥补熬夜所流失的水分,充足的睡眠比单纯从外部补充水分更为重要。睡前配合精油按摩,能放松心情改善睡眠质量,帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养。

      在秋冬季节,即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象,而形成油性缺水。如缺乏水分的皮肤一直补充油脂,结果造成水油不平衡,易形成油脂将毛孔堵塞。因此,在皮肤出现缺水现象时,首先应判断皮肤的性质,如果是干性缺水,应选用亲油性的滋润产品。

      皮肤缺水可以通过适当的保养来改善,也可以通过合理的饮食来改变。皮肤缺水不会因为已改善而不再发生,它会随时因不注意保养而再次出现,因此,需要长期的呵护和保养。

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